PROFESORADO DE YOGA

Modalidad intensiva de Abril a Diciembre:

 

2° Sábado de cada mes de 10:30 a 18 hs

4° Viernes de cada mes de 19:30 a 21:30

 Práctica semanal

 

Horas de cursada por año

con 1 práctica semanal: 121 hs

 

  • Completando el 1° año

se entregará el

Diploma de Instructor de Hatha Yoga

  • Completando los 2 años

se entregará el

Diploma de Profesor de Hatha Yoga.

Para la entrega del diploma el alumno deberá cumplir con un mínimo

del 80% de asistencia a las clases

teórico-prácticas y deberá rendir un examen en el mes de diciembre.

Este curso está dirigido a todos aquellos que quieran profundizar en el Yoga, técnica milenaria, de una manera seria y responsable, con la intención de aumentar conocimientos y así mejorar la calidad de vida

o para quienes deseen ejercer como profesores

y tener una salida laboral.

Modalidad de la cursada

 

1°Año Instructorado

2°Año Profesorado

Teniendo el título de Instructor de Yoga el alumno

ya está totalmente preparado para dar clases de yoga.

 

No es necesario tener experiencia,

ni condición física especial.

 

Aranceles:

Matrícula $ 400 

(se abona solo una vez al comenzar el año lectivo)

Arancel mensual $ 2.000

 

El costo del curso incluye material completo de estudio con cuadernillos y videos. Clases con asistencia personalizada.

 

La cuota mensual se abona del 1 al 10 de cada mes,

de abril a diciembre inclusive.

 

 

 

Profesores responsables del curso:

Daniel Pieczanski y Carolina Vela

“Centro de Yoga Manipura”

CUPOS LIMITADOS

PROGRAMA INSTRUCTORADO DE YOGA (1° AÑO)

 

  1. Introducción al Yoga:  Historia - Divisiones - Los 8 escalones del Yoga - Hatha Yoga 

  2. Cuerpo pránico: Prana y Apana - Los Chackras - Nadis - Kundalini

  3. Anatomía I: Principales órganos- Sistema osteoarticular- Sistema muscular- Sistema digestivo – Sistema nervioso- Sistema respiratorio – Sistema endocrino – Sistema circulatorio – Sistema urinario.

  4. Reeducación respiratoria: Respiración consciente - Respiración Yóguica - Respiración circular – Respiración cuadrada – Respiración rectangular 

  5. Pranayamas I: Nadi sodhana pranayama – Ujjayi pranayama – Kapalabhati pranayama – Sitkari pranayama – Sitali pranayama

  6. Bandhas I

  7. Mudras I

  8. Ásanas I: Básicas (de pie- sentados- supinas y pronas – torsiones- equilibrio – flexión y extensión – laterales – invertidas )                                            

Variantes – Coordinación respiratoria – armado, permanencia, desarme – Alineación en la postura- fase dinámica y estática – Beneficios físicos, mentales y emocionales - contra indicaciones – simbolismo y significado oculto de la postura – Suryanamaskar y Chandranamaskar

  1. Armado de clase I : Oratoria - como utilizar la voz - dirección de las posturas en clase – sugerencias de secuencias – relajaciones guiadas

  2. Filosofía I: Introducción en la filosofía del Yoga y de la India – Principales deidades

  3. Meditación I: Introducción  a la Meditación y distintas técnicas - Concentración

  4. Alimentación sana

  5. Conceptos básicos de  Ayurveda

  6. Purificaciones

  7. Primeros auxilios

 

Durante el dictado del primer año se enunciaran conceptos básicos para poder dar clases a embarazadas, niños y personas con necesidades diferentes o con diferentes capacidades.

Al finalizar y aprobar este ciclo el Instructor se encontrará totalmente capacitado para dictar clases de Yoga.

PROGRAMA INSTRUCTORADO DE YOGA (2° AÑO)

  1. Ásanas II: Avanzadas (de pie- sentados- supinas y pronas – torsiones- equilibrio – flexión y extensión – laterales – invertidas ) –Variantes –Alineación en la postura – Ajustes – Armado de series – Uso de elementos -  Beneficios físicos, mentales y emocionales - contraindicaciones – simbolismo y significado oculto de la postura

  2. Pranayama II: Kriyas- pranayamas

  3. Bhandas

  4. Mudras

  5. Mándalas y Yantras

  6. Anatomia II: Como actúan las posturas en el cuerpo físico a nivel terapéutico

  7. Yoga para la 3° edad

  8. Yoga para embarazadas

  9. Yoga para niños

  10. Los cinco ritos tibetanos de rejuvenecimiento

  11. Meditación II:  Técnicas de Meditación - Yoga Nidra – Sankalpa

  12. Filosofía II: Introducción al estudio de textos clásicos del Yoga – Bhagavad guita  – Hatha Yoga Pradipika  Yoga sutras de Patanyali

  13. Pasantías

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