SUGERENCIAS PARA LA PRÁCTICA

  • Llegar entre 10 y 5 minutos antes

del horario de comienzo de la clase

 

  • Usar ropa cómoda y liviana.

 

  • Apagar, sin falta,  el celular antes de comenzar la clase.

 

  • Quitarse joyas, relojes, etc. antes de empezar  la práctica.

 

  • Evitar comer de 2 a 3 horas antes.

 

  • La higiene personal es una parte fundamental  de todo practicante de Yoga, evitar los perfumes fuertes y el  uso de talco en los pies.

 

  • Las mujeres deben avisar a la profe si están con el período menstrual o embarazadas, antes de la clase y así poder buscar variantes  en las posturas.

 

  • La práctica se realiza en respetuoso silencio  desde su comienzo hasta su fin.


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